肝脏不好

　　小心脸变“丑”！

　　肝脏是人体重要的代谢器官，负责过滤血液，清除有害物质，维持人体正常的代谢活动，如果肝脏功能受损，会导致血液中毒素积累，阻碍血液循环，影响我们的外貌。

　　皮肤变差：肝脏能够分解体内毒素，如果肝脏不好，毒素就无法排出，在体内大量堆积，黑色素会聚集在眼周围形成黑眼圈，还会导致皮肤暗沉，失去弹性，出现色斑、痘痘等问题。另外，肝脏受损时，其不能正常分解胆红素，造成胆红素代谢异常，进而使皮肤发黄，出现黄疸，这也是肝脏病变的显著体征之一。

　　头发干枯：肝脏具有排毒解毒的作用，如果肝脏功能衰退，血液中就会存留比较多的有毒物质，进而会影响到我们头部的皮肤和营养环境，头发就会出现干枯、变白、分叉，甚至脱落的情况。

　　指甲脆弱：中医讲“肝主筋，其华在爪”，爪指的就是指甲，肝脏不好的患者指甲也会发生变化，可能会呈现横纹且凹凸不平，指甲弹性差，容易断裂或粗糙。

　　全身水肿：患者肝脏不好，大量的细胞坏死之后，就有可能会导致白蛋白减少，体内的血浆胶体渗透明显降低，容易出现全身水肿的情况。

　　总而言之，肝脏不好可能会对人的外貌造成负面影响，那么，该如何保护肝脏呢？

　　要想肝脏好

　　记住“三字诀窍”！

　　养：均衡饮食营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，丰富的维生素和蛋白质对肝脏非常有益，能起到养肝、护肝的作用;保持适量运动，促进血液循环，帮助肝脏代谢有害物质和毒素;学会控制情绪，保持健康心态，防止肝气郁结，维护肝脏功能正常。

　　防：避免熬夜，晚上11点到凌晨1点，是肝脏最佳的排毒时间，不规律的作息会损害肝脏的健康;少喝酒，酒精是肝脏的敌人，长期大量酗酒很容易增加肝脏的负担，引起肝脏的病变;切勿乱吃药，多数药物都需要通过肝脏代谢，某些药物会导致药物性肝损伤，患上疾病时，要在医生的指导下服用药物。

　　治：针对肝脏疾病，要坚持早发现、早治疗的准则，当出现肝脏不好的症状时，务必及时就医，避免病情恶化，影响肝脏健康。医学上一般采取药物治疗，根据病情不同选择抗病毒类药物，杀菌药物或是养肝护肝的药物，还可以配合中医治疗，疏肝理气，改善全身代谢功能。与此同时，患者要保持健康的生活习惯，促进肝脏功能恢复。

　　北京军颐中医医院拥有优质的医疗资源，聚集众多三甲名医，开展多学科联合会诊，提供个性化诊疗方案，坚持中药、西药联合并用，充分发挥中西医结合的特色优势，科学治疗肝脏等各类疾病，为患者提供最专业、最贴心的医疗服务，帮助他们早日恢复健康。

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