所有精神疾病患者最大的期盼就是：早日摆脱疾病折磨，不用再吃药！

　　然而，精神疾病是一种常见的慢性疾病，具有病程长、易复发、易转换的特点，想要彻底治愈绝非易事。

　　现实生活中，有很多精神病患者接受过多次治疗，但症状仍未得到有效控制，于是，在一次又一次病情发作后产生了“精神疾病无法治愈”的怀疑，逐渐丧失了治疗信心。

　　其实，治疗精神疾病说难也难，说不难也不难，只要掌握治疗的关键点，尽早接受规范化的治疗，大部分患者的症状都能得到有效控制，并能重新回归社会。

　　想要有效治疗精神疾病，关键要掌握这两点：

　　一、建立良好的医患联盟

　　治疗过程中，多数患者和家属都存在一个错误认知，那就是“治病是医生的事儿，患者只需要配合就行了”。但实际上，想要战胜精神疾病，患者和家属也要付出一定的努力。

　　每个人都是独特的个体，精神疾病的形成与个人家庭环境、生活习惯、性格特点等诸多方面有着密切的关系，而找到疾病的根源是治疗过程中非常重要的一环，如果患者及家属不能将病情情况全面反馈给医生，那也会影响治疗的效果。

　　所以，想要达到更好的治疗效果，就需要建立良好的医患联盟。具体要怎么做呢？

　　平时多学习疾病相关知识，做到心中有数，这样可以更好地配合医生治疗。

　　充分相信你的医生，相信科学，遵循医嘱，按时按量服药，定期复查。

　　主动向医生详细描述病情，表达治疗述求，积极和医生讨论治疗情况。

　　当病情出现变化时，及时向医生反馈。

　　二、弥补自己的性格缺陷

　　精神疾病反复发作主要是受到个人情感习惯和思维方式的影响，简单来说就是，个人的性格是疾病的关键诱发因素。

　　大部分精神疾病患者，往往存在一定的性格缺陷，比如多数精神分裂症患者在患病前有内向、孤僻等分裂样性格的表现，还有一些精神分裂症患者有偏执、敏感多疑等偏执性格的表现。

　　对于性格有缺陷的人来说，他们自己没办法很好地应对生活中的挫折，这就让精神疾病有了可乘之机。

　　所以，要想尽早摆脱精神疾病，要学会弥补自己的性格缺陷。

　　在恢复期间，可以从以下两方面做出调整：

　　1. 改变认知模式

　　想要治好精神疾病，患者自己要转换看问题的角度、模式，学会接纳、取悦自己。既要接受自己的优点，也要坦然承认自己的不足，给自己制定一个改变的计划，然后一点点地去完成。

　　当遇到困难想退缩时，记得告诉自己，“不必害怕，我一定可以做的很好”，不断地给自己积极的暗示，慢慢地你会变得更加自信。

　　人无完人，没有人会随随便便成功，不必给自己设定过高的要求，当没有完成既定目标时也不用陷入自卑、自责，尽力了就好，心满意足地接受结果。

　　2. 处理好人际关系

　　在人的成长过程中，人际关系起到至关重要的作用。

　　拥有良好人际关系的人，往往都有健康的性格和积极人生态度;而人际关系不良的人，则很容易出现心理问题。

　　比如单亲家庭的孩子，往往会有自卑、孤僻、怯懦等性格缺陷。支配型亲子关系的家庭中，父母处于绝对主导地位，掌控着孩子的一切，而孩子长期处于压抑、紧张状态，他们的性格多半是内向的，抗挫折能力也比较差。

　　如果患者与家人的关系不是很和谐，可以尝试跟他们进行一次有效的沟通，使双方彼此了解、相互认同，积极协调生活中出现的矛盾和问题。

　　与此同时，作为病人家属，要保持耐心，充分理解和支持患者，建立温暖、安全的家庭环境，密切关注患者病情变化，鼓励患者积极接受治疗，这有利于患者尽早康复。

　　三、调整生活方式

　　调整生活方式也有助于疾病的康复。在治疗期间，患者要保持健康的生活习惯，按时起居，保证足够的睡眠和正常的饮食，忌烟酒、浓茶、咖啡等。

　　同时，适当进行体育锻炼，能起到放松身心、释放压力的作用，或者培养一项兴趣爱好，转移注意力，让患者从负面情绪或思维中解脱出来，这更有利于精神疾病的康复。

　　总之，为了让精神疾病尽快被治愈，让患者早日回归社会，就需要患者、家人、医疗人员等多方共同努力。

　　如果你或身边的亲人、朋友正在饱受精神疾病的困扰，应立即向专业医生寻求帮助。

　　北京军颐中医医院坚持以患者为中心，开展多学科专家联合会诊，制定精准的治疗方案，采用中西医结合的诊疗方式，实现优势互补，科学治疗焦虑、抑郁等精神心理类疾病，守护患者的身心健康。

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