关爱老人，从“心”开始

　　对于老年人来说，他们不仅需要必要的物质保障，更需要在精神方面得到满足。

　　随着人口老龄化的不断加剧，老年人的精神和心理问题日益凸显。人到老年，社会角色、环境等发生变化，心理会产生一定的落差，同时，生理机能逐渐衰退，各种疾病明显增多，导致生活适应能力下降，容易产生各种心理障碍。

　　老年人常见心理问题如下：

　　1. 自卑

　　当老人身体出现严重残疾，基本上失去自理能力或者经济条件、生活状况不如别人时，会觉得无地自容，长此以往，容易产生自卑的心理。

　　2、抑郁情绪

　　有些老年人受到疾病困扰或生活遭遇巨大打击，强烈的精神刺激下容易出现抑郁情绪。

　　3、恐惧和忧虑

　　由于担心患病、生活不能自理、赡养及死亡等问题，导致心理负担加重，常会产生忧虑或恐惧感。

　　4、孤独和寂寞

　　子女成年后要忙于自己的家庭和事业，而老年人却由于丧偶、独居、退休等原因，社会交往减少，常感到空虚寂寞，心理上往往产生孤独感和失落感。

　　关注老年心理健康，试着这样做！

　　关怀陪伴：老年人往往面临着孤独、焦虑和抑郁等问题，多给他们一些关怀与陪伴，与他们聊天、分享生活琐事，消除老人的孤独感。

　　尊重理解：日常相处中别急着反驳、斥责、打断，多一点耐心回答问题，接纳并尊重父母的生活习惯、价值观，与他们相处的过程中以包容和理解的心态面对彼此的差异。

　　观察关注：老年人往往因为不愿意麻烦家人，倾向于隐瞒身体和心理的不适症状，家人要善于观察并主动询问，定期与父母沟通，了解他们的心理需求，观察其是否存在潜在的心理问题。

　　注意！如发现家中的老人存在焦虑、抑郁等心理问题，应立即带他们去精神专科就诊，避免错过最佳的早期干预时期。重阳节来临之际，让我们一起关注老年人心理健康，让他们幸福度过晚年！

　　北京军颐中医医院坚持以患者为中心，开展多学科专家联合会诊，制定精准的治疗方案，采用中西医结合的诊疗方式，实现优势互补，科学治疗焦虑、抑郁等精神类疾病，守护患者的身心健康。

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