从来没有哪一种疾病能像它一样，瞬间就可能让人丧失自理能力，口眼歪斜，四肢麻木，瘫痪在床，甚至失去生命……

　　它就是——脑卒中。

　　据世界卫生组织统计，全世界每6个人中就有1人可能罹患卒中;每6秒钟就有1人死于卒中;每6秒钟就有1人因为卒中而永久致残。

　　根据我国流行病学调查显示，脑卒中是我国居民致死、致残的第一大原因，具有高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率以及高经济负担五大特点，是人类健康的“第一大杀手”。

　　01、脑卒中危险因素这些人群要注意！

　　1. 高血压

　　2. 高血脂

　　3. 糖尿病

　　4. 吸烟

　　5. 酗酒

　　6. 心血管疾病

　　7. 超重或肥胖

　　8. 缺乏运动

　　9. 有脑卒中家族史

　　注意！在这9项危险因素中只要有任意3项，就是脑卒中高危人群。其中，高血压是最常见又最危险的因素，据科学研究表明，大概有80%的脑中风病例都是由高血压引起的。

　　02、警惕卒中症状尽早识别救治！

　　当前识别脑卒中常用的方法有“中风120口诀”和“BE FAST口诀”：

　　“中风120”口诀

　　“1”是指一张脸，主要是观察患者面部是否出现口角歪斜、流口水等症状。

　　“2”是指两只胳膊，主要是观察患者是否出现一侧或双侧肢体麻木或抬起无力的情况。

　　“0”是指聆听语言，主要是观察患者是否出现吐词不清晰、语言表达障碍或不能说话的现象。

　　“BE FAST口诀”：

　　“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难;“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，如视物困难;“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜;“A”——Arms是指手臂，手臂突然有无力感或麻木感，通常出现在身体一侧;“S”——Speech是指语言，说话不清、不能理解别人的语言;

　　“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，而应立即就医。

　　03、高危人群日常如何预防？

　　1. 定期进行健康体检，注意监测血压、血糖、血脂及体重的指数，规范治疗高血压、糖尿病、血脂异常等疾病。

　　2. 克服不良生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等。

　　3. 坚持合理饮食，少吃一些高脂肪和高胆固醇的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适量补充优质蛋白及维生素。

　　4. 适度增强体育锻炼，科学控制体重，避免肥胖。

　　5. 注意气候变化，及时添加衣物，做好保暖工作。

　　6. 保持情绪稳定，切勿激动暴躁。

　　北京军颐中医医院开展多学科联合会诊，制定个性化诊疗方案，采用中西医结合诊疗，科学治疗脑卒中等疾病，帮助患者早日恢复健康。

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