六一儿童节

　　六一儿童节即将来临

　　祝所有的小朋友们六一儿童节快乐

　　愿每个小朋友都健康快乐地过每一天

　　希望家长们

　　在关注孩子们的身体健康的同时

　　更加关注孩子们的心理健康

　　儿童抑郁、焦虑成了时代病？

　　世界卫生组织报告显示，在全球范围内抑郁症是导致10-19岁儿童青少年患病和致残的主要原因。

　　《中国国民心理健康发展报告（2021-2022）》针对全国范围内超过三万名青少年的调查表明：他们中有14.8%存在不同程度的抑郁风险，其中10.8%有轻度抑郁风险，4.0%有重度抑郁风险。

　　儿童青少年情绪相关精神障碍是以焦虑、抑郁、恐怖、强迫为主要临床表现的一组心理疾病。其中，焦虑和抑郁是儿童青少年群体中最常见的两种精神障碍。据统计，全世界有6.5%的青少年患有焦虑症，6.2%患有抑郁症。

　　强迫症也是儿童青少年时期相对常见的一种精神疾病，其症状最早出现在儿童期，影响却可持续至成年期。

　　除此之外，与情绪失调有关的精神障碍还包括双相障碍、循环性心境障碍和自杀倾向等。

　　儿童青少年精神疾病需要“被看见”！

　　2022年我国流行病学调查发现，6~16岁的儿童青少年中精神障碍的患病率为17.5%。1/2的成人期精神障碍始于14岁以前，但大多数患者未被发现或未得到治疗。

　　研究表明，在每年接受精神心理治疗的人群中，青少年群体占比接近1/4，儿童及青少年的情绪相关精神障碍已然成为当下社会不容忽视的问题。

　　如果未及时发现、解决儿童青少年的情绪问题，不仅会对儿童造成不可逆的心理损伤，影响其成年后的身心健康，还会给家庭带来经济负担，严重者甚至会影响社会稳定。

　　守护孩子精神健康

　　任何精神心理疾病都需要早识别、早发现、早治疗，这是科学。几乎所有的儿少精神障碍，正确的早期干预都能够换来更好的结局。

　　为了使儿童青少年不出现精神障碍，拥有快乐的心情和健康的行为，世界卫生组织建议，家长、老师及所有关心儿童青少年的人士，都要努力帮助他们在日常生活中学习和掌握心理社会能力，该能力主要体现为以下几点：

　　1.了解自身特点，培养自我认识能力。

　　2.学会倾听和表达，培养良好人际交往能力。

　　3.认识情绪，学会缓解压力的能力。

　　4.学会有效解决问题，培养应对能力。

　　5.避免攻击性言行，培养自律能力。

　　另外，北京军颐中医医院精神科专家温馨提示：家长教育孩子需从自身做起，不在孩子面前表现出过多的焦虑与不安;多与孩子进行交流，注意观察孩子的饮食、睡眠、学习等方面生活习惯改变;对于孩子的情绪状态变化，既不过分担忧也不视而不见，出现心理问题及时寻求专业帮助。

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