注意！流感已进入高发期！

　　据中央气象台近期发布消息，受强冷空气影响，我国大部地区将先后出现大风降温天气，多地上演换季式、断崖式降温，迅速开启了“速冻模式”！

　　伴随着降温天气的强势来袭，流感也进入了高发期。

　　专家介绍，目前我国整体流感活动处于中低水平，但是呈上升趋势。

　　根据北京市疾病预防控制中心网站发布的数据显示，连续三周流行性感冒均为报告病例数最多的病种，北京已进入流感流行期。

　　流行性感冒简称“流感”，是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。一般表现为高热、头痛、咳嗽、肌肉、肌肉酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。

　　世卫组织数据显示，在全球范围内，流感每年可致约5%至10%的成人、20%至30%的儿童感染，并造成多达500万例重症病例和65万人死亡。

　　注意！流感≠感冒

　　流感由流感病毒引起，主要传播途径为近距离呼吸道飞沫传播，也能够经口腔、鼻腔、眼睛中的黏膜直接或间接接触进行传播，具有较强的传染性，以冬春季节高发;而普通感冒多由于细菌、鼻病毒、腺病毒等引起，其传染性较弱，一年四季均可发生。

　　不仅如此，流感病毒起病较急、发热症状更甚，还伴有咳嗽、咽喉部疼痛、头痛、全身肌肉酸痛等一系列症状，重症病例还可发生肺炎、心肌炎等;而普通感冒起病较缓慢，主要症状往往发生在上呼吸道，全身症状较为少见，症状较轻，一般可自愈。

　　生活中如何预防流感？

　　防寒保暖

　　当冷空气突然袭击时，人的鼻粘膜易受到刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低，因此，应根据天气情况及时添加衣物，不要让感冒、流感有可乘之机。

　　注意卫生

　　保持良好的卫生习惯，勤洗手，并注意正确洗手。平时不要用脏手触摸眼睛、鼻或口。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔到垃圾桶内。保持居住环境清洁，房间要勤通风，保持空气流通，避免细菌滋生。

　　减少聚集

　　流感高发季节，尽量避免去人群聚集场所，如必须前往，应佩戴口罩。家庭成员出现流感患者时，尽量避免近距离接触。

　　增强免疫力

　　保持健康的生活方式能够增强免疫力，提高抵御疾病的能力。生活中应做到均衡饮食，适当加强肉、蛋、奶等营养补充，注意水分和维生素的摄入。同时要保持适量的体育锻炼、规律的作息和充足的睡眠，不要过度劳累，这都有利于提高抵抗力。

　　提醒：一旦出现流感症状，应尽快去医院就诊，在医生的指导下使用抗流感病毒药物进行治疗。

　　注意！就医过程中，患者及陪护人员要戴口罩，尽量减少与他人接触，避免交叉感染。

　　*声明：本文所用图片版权归原作者所有，如有侵权请联系我们，我们将及时更正、删除，谢谢。